•·.·`¯°·.·• أحـلـى بـنـات •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• أهلا و سهلا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• حللت أهلا و وطئت سهلا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• زائرتنا الكريمهـ : قومي بالتسجيل بالمنتدى •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• ولن تندمي أبدا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·•و إذا كنت قد قمت بالتسجيل قومي بتسجيل الدخول •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• مديرهـ المنتدى ( Roro ) •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• ملاحظهـ : للبنات فقــــــــــط .. •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• أحـلـى بـنـات •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• أهلا و سهلا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• حللت أهلا و وطئت سهلا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• زائرتنا الكريمهـ : قومي بالتسجيل بالمنتدى •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• ولن تندمي أبدا •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·•و إذا كنت قد قمت بالتسجيل قومي بتسجيل الدخول •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• مديرهـ المنتدى ( Roro ) •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• ملاحظهـ : للبنات فقــــــــــط .. •·.·°¯`·.·•
•·.·`¯°·.·• أحـلـى بـنـات •·.·°¯`·.·•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•·.·`¯°·.·• أحـلـى بـنـات •·.·°¯`·.·•

•·.·`¯°·.·••·.·°¯`·.·•
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور ..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Roro
المديرهـ
المديرهـ
Roro


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 10/07/2011
العمر : 24
الموقع : https://ahlabanat2011.7olm.org/

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور ..   تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. Emptyالإثنين يوليو 11, 2011 5:56 am

بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045598_1

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045598_2

التمرين الثاني

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045598_3

التمرين الثالث


تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045703_4
التمرين الرابع


تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045703_5
التمرين الخامس

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045703_6

التمرين السادس

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045803_7

التمرين السابع

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. 1118045803_8

تمنياتي لكم بالفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlabanat2011.7olm.org
غندوره

غندوره


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 12/07/2011
العمر : 25

تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور ..   تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور .. Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 7:33 pm

مشكوره يعطيك العافيه Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن و الخصر .. بالصور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•·.·`¯°·.·• أحـلـى بـنـات •·.·°¯`·.·• :: الـريـاضـهـ :: منتدى رشــاقتكـ-
انتقل الى: